Défis Sportifs

Défi Sportif pour le 11/10/2025

Septembre 2025 – Reprise des entraînements

Salut les kravis,

La rentrée approche, et c’est le moment idéal pour reprendre de bonnes habitudes ! 💪
Chaque jour de cette semaine, accordez-vous un petit temps pour bouger : renforcement, cardio, étirements ou révisions techniques… Chaque effort compte.

Le Krav Maga n’est pas qu’un sport, c’est un état d’esprit : discipline, persévérance et préparation. Plus vous vous entraînez maintenant, plus vous serez prêts à donner le meilleur de vous-mêmes dès la reprise. 🔥

Alors fixez-vous un objectif cette semaine :

un defi manu

Explication :

.1 mnt frappe dans un bouclier
.10 pompes
.1mns frappe
.10 abdos
.1mns frappe
.10 squats
.1mns gainage droit

Voilà 1 tour
Je commence à 3 tours et j’augmente de 1 tour chaque jour jusqu’à dimanche

Rappelez-vous : la régularité forge la force.

On se retrouve à la rentrée le 10 septembre plus motivés, plus forts et prêts à progresser ensemble !

Kida

Informations

Alerte Saison 2025-2026

Venez nous retrouver au Forum des Associations le 06/09/2025 (au bois des Pins) car la reprise des cours se fera le mercredi 10/09/2025

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Bois des Pins

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Bois des Pins 42.554871, 3.045901


Stage de Jeet Kune Do

Le club de Krav Maga ouvre ses portes au Jeet Kune Do

le week-end du 5 octobre 2024, le club de Krav Maga a accueilli un stage exceptionnel de Jeet Kune Do, l’art martial fondé par Bruce Lee. Encadré par un expert reconnu, David DELANNOY, et les représentants des clubs de Jeet Kune Do de Toulouse et de Lyon, l’événement a permis aux adhérents de découvrir une approche fluide et stratégique du combat, enrichissant leur pratique par des techniques novatrices et une philosophie du mouvement percutante. Une belle initiative d’ouverture et de partage entre disciplines.

Stage d’Aguerissement en milieu forestier 2024

Le 13 avril 2024, les pratiquants de Krav Maga ont délaissé le dojo pour la forêt lors d’un stage intensif. Ils ont repoussé leurs limites dans un cadre sauvage et exigeant. Une immersion totale pour renforcer mental et physique face à l’imprévu où ils ont appris des techniques afin de se débrouiller en forêt.

Stage Aïkido 2025

Stage interclub Krav Maga & Aïkido : deux disciplines, une même énergie

En février et mai 2025, les dojos d’Argelès-sur-Mer ont accueilli un événement inédit : un stage interclub réunissant les pratiquants du club d’Aïkido et du club de Krav Maga. Une rencontre riche en découvertes, où deux approches du combat se sont croisées dans un esprit de respect, de partage et de cohésion.

Tout au long de la matinée, les pratiquants ont alterné entre les techniques de défense directe du Krav Maga et les mouvements fluides et circulaires de l’Aïkido. Encadrés par des enseignants passionnés, ils ont pu explorer les complémentarités entre ces deux disciplines, chacune portant une vision singulière du rapport à l’autre et à soi.

💬 « C’est une chance pour les pratiquants de sortir de leur zone de confort, de découvrir une autre manière de pratiquer et de comprendre que la diversité des disciplines est une richesse », confie un instructeur du club de Krav Maga.

Au-delà de la pratique, des temps d’échange et de réflexion ont permis aux participants de mieux comprendre les valeurs communes aux deux disciplines : maîtrise de soi, respect, adaptabilité et solidarité. Le repas partagé au dojo a renforcé cette ambiance conviviale, propice aux rencontres et à la création de liens durables.

Accueil au dojo d’Aïkido le 15 février 2025 :

Accueil au dojo de Krav Maga le 21 mai 2025:

Kravmando 2024

Stage de cohésion en forêt : les ados à l’épreuve de la nature et du collectif

C’est au cœur de la forêt que les adolescents ont vécu un stage de cohésion inoubliable, mêlant aventure, entraide et dépassement de soi. Entre parcours d’orientation, ateliers en pleine nature et défis collectifs, chacun a pu tester ses limites tout en renforçant les liens avec le groupe. Loin des écrans et du quotidien, cette immersion a favorisé l’écoute, la solidarité et la confiance mutuelle, dans une ambiance à la fois stimulante et chaleureuse. Une parenthèse verte où l’esprit d’équipe a pris racine.

Entrainements Kid 2025-2026

Dans le cadre d’activités dynamiques et bienveillantes, les enfants ont participé à des séances d’entraînement alliant sport, jeux et camaraderie. Encadrés avec enthousiasme, ils ont pu développer leurs capacités physiques tout en cultivant l’esprit d’équipe et la confiance en soi. Une ambiance joyeuse et motivante, où chaque exercice devenait une aventure collective, et où l’effort rimait avec plaisir.

  • Entrainement des Kids 5-9 ans
  • Entrainement des Kids 9-13 ans