Entrainement Combat

Chaque jeudi, le cours est dédié aux pratiquants confirmés, dans une ambiance bienveillante et stimulante. Ce moment privilégié permet de consolider les acquis techniques vus lors des autres cours, en les réinvestissant dans des mises en situation concrètes, proches du réel.

À travers des scénarios variés et progressifs, les réflexes se précisent, les automatismes s’ancrent, et chacun développe sa capacité d’adaptation avec sérénité. C’est une parenthèse précieuse où l’expérience se transforme en assurance, et où l’engagement de chacun contribue à faire grandir le groupe.

Pour les videos, demandez les. Nous essayerons de vous les fournir via Whatsapp.

Défis Sportifs

Défi Sportif pour le 11/10/2025

Septembre 2025 – Reprise des entraînements

Salut les kravis,

La rentrée approche, et c’est le moment idéal pour reprendre de bonnes habitudes ! 💪
Chaque jour de cette semaine, accordez-vous un petit temps pour bouger : renforcement, cardio, étirements ou révisions techniques… Chaque effort compte.

Le Krav Maga n’est pas qu’un sport, c’est un état d’esprit : discipline, persévérance et préparation. Plus vous vous entraînez maintenant, plus vous serez prêts à donner le meilleur de vous-mêmes dès la reprise. 🔥

Alors fixez-vous un objectif cette semaine :

un defi manu

Explication :

.1 mnt frappe dans un bouclier
.10 pompes
.1mns frappe
.10 abdos
.1mns frappe
.10 squats
.1mns gainage droit

Voilà 1 tour
Je commence à 3 tours et j’augmente de 1 tour chaque jour jusqu’à dimanche

Rappelez-vous : la régularité forge la force.

On se retrouve à la rentrée le 10 septembre plus motivés, plus forts et prêts à progresser ensemble !

Kida